Seniorenturnen

Zur Förderung der körperlichen und geistigen Fitness und Pflege der sozialen Kontakte, veranstaltet die Hkh-Klagenfurt seit über 30 Jahren das beliebte Seniorenturnen in verschiedenen Stadtteilen der Landeshauptstadt. Neben einem vielseitigen Bewegungsprogramm unter Berücksichtigung aktueller Trends – Theraband, Pilates etc. – sorgen Gedächtnistraining und Reaktionsspiele für eine lockere und entspannte Atmosphäre.

Der Einstieg ist jederzeit möglich, Vorkenntnisse sind keine erforderlich. Über 100 Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind jährlich mit Begeisterung dabei!

Termine:

• Montag   18.00 – 19.00 Uhr VS Welzenegg (kleiner Saal)
• Dienstag 17.00 – 18.00 Uhr VS St. Ruprecht
• Mittwoch 17.00 – 18.00 Uhr VS Körnerschule
• Donnerstag 17.00 – 18.00 VS NMS Annabichl

„fit bis 100“

Fit bis 100 ist ein gezieltes Bewegungstraining für ältere, hochaltrige sowie auch an Demenz erkrankte Menschen, die möglichst lange gesund, mobil und selbständig bleiben möchten. Neben der Erleichterung alltäglicher Aufgaben (gehen, bücken, aufstehen, hinsetzen oder Strümpfe anziehen etc.) und der Förderung von Beweglichkeit und Mobilität, reduziert dieses spezielle Trainingsprogramm auch die Sturzgefahr, stärkt die Aufmerksamkeit und Konzentration und führt zur Steigerung der individuellen Lebensqualität.

• Termine: Dienstag und Donnerstag 10.00 bis 11.00 Uhr
• Vorturnerin: Frau Mag. Ulrike Falkner-Eichwald, staatl. gepr. Fitlehrwart für Senioren
• Ort: Hauskrankenhilfe Klagenfurt, Herrengasse 14